Чому треба їсти квасолю?

Квасоля здатна забезпечити організм людини добовою дозою високоякісного білка й комплексом корисних речовин: залізом, магнієм, кальцієм та ін.

Велика кількість калію і кальцію допомагає зміцнити кістки, знижує ризик підвищення кров’яного тиску, інсульту й ішемічної хвороби серця. Високий вміст розчинної й нерозчинної клітковини у квасолі забезпечує зниження рівня холестерину у крові й безперебійну роботу кишечнику.