Чому люди здригаються уві сні

Під час сну чи в процесі засинання доводилось помічати смикання усього тіла чи окремих частин - руки чи ноги, наприклад. Або це відбувалось з вами, або помічали за іншими. Цей процес викликав пробудження. Не усім відомо, що це означає. Чому людина сіпається, коли спить, розповів лікар Юрій Габорець.

- Момент, коли людина здригається уві сні або їй здається, що вона падає, провалюється - є варіантом норми. У цей момент йде "перемикання реле" кори свідомості на автоматику підкірки і вона тестує м'язи - чи все в тонусі, - пояснює лікар. Якщо навколо відбувається щось галасливе, підсвідомість теж мотивує тіло здригнутися, готуючи організм до пробудження, адже шум є небезпекою. Однак є нюанс, якщо подібні явища повторюються часто, це може свідчити про те, що людина перевтомлена. Також, якщо людина здригається в тиші - це може бути зупинка дихання, тобто апное, що не є нормою. Організм сам себе будить, щоб не задихнутися. - Поставте біля себе увімкнений мікрофон і прослухайте зранку, чи нема у вашому хропінні зупинок дихання. Якщо є, то у такому разі краще звернутися до лора та сомнолога, - радить Юрій Габорець. Бувають випадки, коли уві сні в людини смикається якась певна частина тіла, з таким варто звернутися до невролога. - Подібні випадки можуть свідчити про початок різних захворювань. Наприклад, хвороба Паркінсона або розсіяного склерозу. Тоді треба провести МРТ, - додав лікар.