Землю накриють потужні магнітні бурі: коли чекати

У березні очікується шість магнітних бур, через які люди із серцево-судинними захворюваннями можуть відчути погіршення самопочуття.

Магнітні бурі можуть викликати слабкість, нудоту, підвищену дратівливість, загострення хронічних захворювань і біль у спині та м’язах.

Метеозалежними також вважаються імпульсивні та схильні до нервозності особи. На час магнітних бур їм бажано відмовитись від цигарок, алкоголю, жирної та смаженої їжі, а також енергетиків.

Перша сильна магнітна буря весни очікується 1 березня. Наступного дня вона дещо вщухне, однак магнітосфера Землі залишиться збудженою. Шостого березня коливання магнітосфери будуть середньої сили, проте здатні викликати головний біль і перепади тиску.

Магнітна буря середньої активності відбудеться 12-13 березня. У ці дні рекомендується обмежити фізичні навантаження й більше часу присвятити відпочинку. 15 березня геомагнітне збурення, як і дві попередніх, буде середньої сили. А ось 18-19 числа вчені прогнозують потужну магнітну бурю.

Остання магнітна буря місяця припаде на 28-29 березня, у ці дні рекомендується пити трав’яні чаї та дотримуватися спокою.

Також медики радять приймати контрастний душ та робити ранкову зарядку. Кілька простих вправ поліпшать кровообіг, знімуть стрес і звільнять від погодної залежності. Не варто переїдати. Це збільшить навантаження на серцево-судинну систему. Краще вживати легку їжу. Відмовитися від жирних, гострих та солоних страв, алкоголю і кави.