Підвищений тиск вранці: що важливо знати

Артеріальний тиск природним чином коливається протягом дня і ночі, але його аномально високі показники вранці можуть вказувати на те, що у людини підвищений ризик серцево-судинних порушень

Кров’яний тиск самостійно підвищується і опускається залежно від часу доби. Вночі, коли ми спимо, він може падати на 10-30%, але після пробудження тиск знову починає рости. У декого таке зростання може бути занадто значним, що призводить до ранкової гіпертонії.

Люди з ранковою гіпертонією мають більш високу ймовірність серцево-судинних катастроф, ніж люди з нормальними ранковими показниками артеріального тиску. Ранкова гіпертонія збільшує ризик серцевого нападу та інсульту, які часто виникають саме у перші 4-6 годин після пробудження, коли підвищується кров’яний тиск. Своєю чергою, контроль підвищеного тиску вранці служить профілактикою серцевого нападу та інсульту.

Що ж важливо знати?

Нормальна картина артеріального тиску. Артеріальний тиск відображає ту силу, з якою серце качає кров по системі судин і артерій. На тиск можуть впливати кілька факторів: стрес або тривога, фізична активність, харчування.

Нормальним є кров’яний тиск в межах 130/80 і трохи нижчий. Показники тонометра між 130/80 і 139/89 вказують на те, що людина схильна до ризику розвитку гіпертонії, а 140/90 кажуть, що гіпертонія вже є.

Причини підвищеного тиску вранці.

Можливими причинами ранкової гіпертонії можуть бути такі обставини: Медикаментозне лікування. Неконтрольована ранкова гіпертензія може вказувати на проблему з типом або дозуванням ліків від тиску: наприклад, вони приймаються в дуже низькій дозі або ж приймаються препарати короткої чи проміжної дії, а не препарати тривалої дії, або приймається один гіпотензивний препарат, а не комбінація ліків.

Медичні умови.

Підвищений тиск вранці може свідчити про наявні захворювання або порушення в роботі організму, зокрема підвищений тиск, який не лікується, високий рівень холестерину, обструктивне апное уві сні, діабет, захворювання щитовидної залози, синдром Кушинга, вовчак, склеродермія, захворювання нирок.

Фактори способу життя.

Певні фактори способу життя теж збільшують ризик розвитку ранкової гіпертонії. До них відносять куріння, зловживання алкоголем, раціон з високим вмістом солі і насичених жирів, нестача фізичної активності, робота в нічну зміну, ожиріння, велика кількість стресових подій.

Щоб своєчасно «засікти» гіпертонію, необхідно регулярно вимірювати артеріальний тиск, починаючи з 40 років.