До чого може призвести переїдання гречкою

Гречка є гіпоалергенним продуктом, а дієти на її основі створені для комплексного лікування і профілактики захворювань, зокрема проблем з шлунково-кишковим трактом

Однак переїдання гречаною кашею може призвести до деяких проблем. Індивідуальна непереносимість гречки є великою рідкістю. Однак за надмірного вживання можливі здуття і газоутворення.

Дієтологи радять людям, що страждають від проблем з кишечником, не вживати гречки разом з жирними продуктами, бо це може спричинити бродіння і відчуття важкості у животі.

Також не рекомендується запарювати кашу окропом. Гречку краще проварювати для більш легкого засвоєння.