Білі плями, жовтизна, задирки: на які проблеми вказують дефекти нігтів

Поява борозен, плям, жовтизни та увігнутості може свідчити про дефіцит важливих вітамінів та мікроелементів. Про проблеми, які можуть сигналізувати дефекти нігтів, розповіла терапевт Наталія Сичова.

Відсутні лунули (білі півмісяці біля кутикул). Їхнє зникнення — можливий знак дефіциту вітаміну В12, а також анемії. Увігнута пластина — це теж одна з ознак анемії. Борозни. Їхня поява на нігтьових пластинах також вказує на анемію та дефіцит вітаміну В12. Білі плями. Їхнє виникнення провокує нестача цинку, дуже важливого мікроелемента для підтримки хорошого імунітету. Білі лінії. Коли на нігтях з'являються горизонтальні лінії білого кольору, варто перевірити рівень В12 — вірогідно, він занизький. Жовтизна. Нігті можуть жовтіти внаслідок нестачі вітаміну С або патології щитоподібної залози. Розшарування та жовтизна. Подібний стан нігтьових пластин може означати нестачу кальцію, магнію та біотину (В7). Останній необхідний для здорового функціонування травної та серцево-судинної систем. Задирки. Це подразнення шкіри біля нігтьової пластини — ознака дефіциту вітамінів А, Е, В7. Повільне зростання. Якщо нігті ростуть дуже повільно, можливо, організм недоотримує або погано засвоює кальцій.