Як визначити біологічний вік?

Як визначити біологічний вік?

На думку вчених, кількість прожитих років мало говорить про справжній вік людини. Все вирішує біологічний вік, визначити який можна кількома способами

Біологічний вік — це стан мозку, судин, м’язів, а не запис у паспорті. Щоб визначити, наскільки ви молоді, зробіть описані нижче вправи, складіть свої результати і розділіть на 7. Ця середньоарифметична величина й буде вашим біологічним віком.

Виміряйте свій пульс до виконання вправи. Тепер присядьте 30 разів у швидкому темпі й виміряйте пульс ще раз. Пульс підвищився на: 0?10 одиниць — ваш вік відповідає 20-річній людині; 10?20 одиниць — 30-річній; 20?30 одиниць — 40-річній; 30?40 одиниць — 50-річній; більше 40 одиниць або взагалі не змогли виконати вправу до кінця — вам 60 і більше.

Нехай хтось тримає лінійку завдовжки 50 см на позначці 0 вертикально вниз. Ваша рука приблизно на 10 см нижче. Як тільки лінійку відпустять, спробуйте її зловити великим і вказівним пальцями. Якщо ви схопили лінійку на позначці 20 — ваш біологічний вік близько 20 років, на позначці 25 см — 30 років, на 35 см — 40 років, на 45 см — 60 років. Нахиліться вперед, зігнувши ноги в колінах. Якщо вам вдалося покласти долоні повністю на підлогу — ваш біологічний вік між 20 і 30 роками, якщо ви торкнулися підлоги тільки пальцями — вам близько 40 років, якщо ви дістали руками лише до гомілок — вам близько 50 років, якщо ви дотяглися тільки до колін — вам вже 60 років.

Міцно заплющіть очі (важливо!) і встаньте на праву або ліву ногу. При цьому іншу ногу підніміть від підлоги приблизно на 10 см. Нехай хтось засікає час, протягом якого ви може встояти на одній нозі: 30 секунд і більше — ваш вік 20 років, 20 секунд — 40 років, 15 секунд — 50 років, менше 10 секунд — вам 60.

Ущипніть шкіру на тильному боці долоні великим і вказівним пальцями і потримайте так 5 секунд. Ви помітите, як шкіра побіліє. Помітьте, скільки часу буде потрібно, щоб шкіра набула свого кольору: 5 секунд — вам більше 30 років, 8 секунд — близько 40 років, 10 секунд — близько 50 років, 15 секунд — близько 60 років.

Закиньте обидві руки за спину й спробуйте на рівні лопаток зчепити їх у замок. Якщо ви з легкістю зробили це — ваш вік 20 років, злегка торкнулися пальцями — вам 30 років, якщо руки тільки наблизилися, але не доторкнулися — вам 40 років, якщо ви не змогли завести руки за спину і зблизити їх — вам 60 і більше.

Якщо у вас виникає статевий потяг, який ви без проблем реалізуєте 4?5 разів на тиждень — ваш вік відповідає 20 рокам, 5?6 разів на місяць — 30 років, 3-4 рази на місяць — 40 років, 1?2 рази на місяць — 50 років, рідше — 60 років і більше.

 

Читайте також