Названо 4 шкідливі ранкові звички

У кожного з нас є ранкові звички, у когось вони корисні, у когось ні. Якщо ви хочете жити здоровим життям, то прислухайтеся до порад, які допоможуть вам почувати себе краще, повідомляє РБК-Україна.

Дієтолог-гастроентеролог Нурія Діанова перерахувала 4 шкідливі ранкові звички, від яких краще позбутися.

1. Пропускаєте сніданок.

Науково доведено, що людина, яка обов'язково снідає, худне простіше і відчуває себе краще. Більш того, снідаючи, ви знімете ризик захворювань серцево-судинної системи.

2. Бекон на сніданок.

Ви снідаєте беконом? А ви знали, що бекон збільшує ризик колоректального раку?