Звична втомлюваність чи нова хвороба?

Після тривалої ходьби біль і втомлюваність – це звичайне явище. Але інколи біль у ногах – це коли…

Варикоз. Через порушення відтоку венозної крові тиск в судинах підвищується і виникає венозний застій. Він і викликає відчуття важкості в ногах, тягнучий біль, який підсилюється до кінця дня.

Для зменшення больових відчуттів можна носити компресійний трикотаж. Вранці протягом п’яти хвилин робити кругові рухи стопою. Після робочого дня обливати ноги холодною водою. Все це покращує кровообіг.

Тромбофлебіт. Венозний застій може призвести до утворення тромбу в просвіті вени. Тромбофлебіт супроводжується гострим болем і відчуттям печіння в литкових м’язах. З’являється почервоніння і набряк. Вени збільшуються і настільки болючі, що до них не можна доторкнутися. Може підійматися температура до 38 градусів. У такому випадку треба йти на прийом до судинного хірурга, зробити ангіосканування й аналізи крові. Ці процедури оцінять ступінь закупорки вен.

Запалення сідничного нерва. Найчастіша причина болю - грижа міжхребцевого диска і остеохондроз. У результаті є защемлення нервових корінців. Біль розповсюджується по ходу сідничного нерва: від нижньої частини спини в сідницю і далі вниз по задній поверхні ноги аж до п’ятки. Біль супроводжується то печінням, то похолоданням, то онімінням. Треба проконсультуватися у невролога, при необхідності зробити МРТ.

Остеопороз. Остеопороз - це стоншення кісткової тканини, яка виникає через дефіцит кальція. Ноги зводить судома, сильний біль у литці. У групі ризику жінки після 40 років, особливо худенькі, а також курці й кавомани.

Цукровий діабет. При цьому захворюванні болі й тяжкість у ногах часто супроводжується судомами в нічний час. Ноги набрякають, здається, що по них бігають мурашки, виникає відчуття оніміння і поколювання. Шкіра стає сухою і лущиться.

Необхідно здати аналізи крові на цукор і проконсультуватись у лікаря.

Плоскостопість. Вона може бути не тільки вродженою, але і набутою. При плоскостопості м’язи і зв’язки стопи ослабленні, тому стопа втрачає свою амартизаційну функцію, через що страждають ноги. Вони швидко втомлюються при ходьбі, постійно болять.