Селена Гомес поділилась, як вісім років бореться з біполярним розладом
Американська співачка Селена Гомес відверто розповіла про життя з біполярним розладом і тривожністю. Діагноз їй поставили 2016-го.
У коментарі для Wondermind Mental Fitness Summit артистка зазначила, що навіть власна спальня стала для неї тригером. Про це пише Daily Mail.
- Бути тривожною - це іноді дуже тебе виснажує, і так, я роками не хотіла залишати свого ліжка, тому, що не працювала над цією проблемою. Я - дуже тривожна людина, це як кінець світу. І, гадаю, вести з собою позитивні розмови, хай це звучатиме дивно, є справді ефективним. Наприклад, перед тим, як вийти з машини, де буде багато шуму і всякого різного - якщо це так, я не кажу, що так буває щодня - але я маю подихати, - поділилась зірка.
Додала, що протягом восьми років працює з психотерапевтом. Крім цього звертається за допомогою до близьких, особливо, коли бачить хейт у соцмережах.
- Тут про те, щоби знаходити момент, де я дійсно фізично промовляю: "Ні, я - хороша людина, я добра, я дуже старанно працюю, я вдячна і я люблю всі дрібниці в цьому житті", і мені треба про це нагадувати. Я просто говорю від лиця мого покоління, бо це дикість, наскільки нелюдяними можуть бути люди зі своїми словами і речами, яких вони, напевно, ніколи не скажуть людині особисто. Від цього просто боляче, - зізналася Селена.
