НА УКРАЇНУ НАСУВАЄТЬСЯ ЗАТЯЖНА ПОТУЖНА МАГНІТНА БУРЯ

У другій половині липня Землю накриє трьохденна магнітна буря, яка триватиме із 15 по 17 липня. За прогнозами Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США, активність Сонця 17 липня буде найвищою за місяць. 

Далі слабка магнітна буря очікується 22-23 липня, посилена сонячна активність прогнозують і наприкінці місяця: 30 липня середня буря, а 31 – слабка. 

Як і на кого впливають магнітні бурі

Магнітні бурі сильно впливають на метеозалежних, літніх людей та вагітних жінок, а також людей із послабленим здоров’ям та хронічними захворюваннями.  

У дні магнітної бурі у цих категорій осіб можуть спостерігатися такі симптоми:

• головний біль;
• запаморочення;
• нудота;
• загострення хронічних захворювань;
• підвищення чи зниження артеріального тиску;
• сильна втома та стомлюваність;
• біль у спині та суглобах;
• безсоння.

Поради метеозалежним у дні магнітних бур

Аби мінімізувати негативні наслідки магнітних бур, слід дотримуватись низки правил за кілька днів до бурі та під час: 

• Виключіть з раціону жирну, смажену, гостру їжу
• Відмовтеся від алкоголю, цигарок, міцної кави та енергетичних напоїв. Пийте зелений, трав’яний чи фруктовий чай.
•  Частіше ходіть пішки.
• Регулярно провітрюйте кімнату.
• Лягайте спати в один і той же час.
• Приймайте контрастний душ перед сном.