Березень завершуватиметься бурхливо

Не вельми райдужними прогнозами щодо геомагнітної ситуації до кінця поточного місяця обдаровують нас астрофізики

За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, в цей час на нас чекають ще доволі відчутні геомагнітні збурення, повідомляє "Високий замок".

Сьогодні, 23 березня, бурі будуть турбувати лише осіб із дуже підвищеною чутливістю до геомагнітних змін в атмосфері Землі, оскільки не сягатимуть більше 3 балів. Жодних турбот атмосфера не обіцяє нам із 24 по 27 березня.

А ось 28 числа розпочнеться друге збурення. Саме цього дня вчені обіцяють новий чотириденний спалах. І перший його день має бути найважчим, оскільки геомагнітна активність сягатиме 5 балів — рівня бурі категорії G 1.

29 березня ця активність знизиться до 4 балів, а 30 — до 3-х.

У період магнітних бур медики рекомендують вжити всіх заходів щодо запобігання погіршенню самопочуття.

Вони рекомендують: відмовитися від фізичних навантажень, але регулярно робити зарядку; уникати стресів і не вирішувати складних завдань, оскільки в дні магнітних бур вони просто не під силу мозку; більше гуляти на свіжому повітрі, але не забувати про дистанції з оточуючими людьми, бо пандемія коронавірусу робить новий наступ і в країні діє карантин; збалансувати меню і пити багато води (з раціону важливо виключити жирну їжу, алкоголь, каву, замінивши їх на фрукти, овочі, соки, морси і трав’яний чай); нормалізувати нічний сон (спати рекомендується не менше семи годин на добу); вранці приймати контрастний душ, який допоможе прокинутися і зарядитися бадьорістю на цілий день.

Тож будьте обережні і стримані у своїх бажаннях, ведіть здоровий спосіб життя, а кому призначили лікарі, майте під руками необхідні ліки.