Клуб довголіття: на тренажерах пенсіонери відновлюють здоров`я

Спортивні заняття, настільні ігри та чаювання організовують у клубі активного довголіття "Надія", який працює у Дубенському осередку Червоного Хреста. Реалізували проєкт завдяки грантовим коштам, пише Суспільне.

- Мені подобається займатися на цих тренажерах, і вправи, розминки для нашого здоров’я дуже корисні. Я задоволена, що я в такому гарному колективі. Тут усі розуміють один одного та підтримують, - розповідає учасниця клубу Надія.

Волонтер Богдан проводить розминку перед тренуваннями на тренажерах. Він понад два роки волонтерить у Дубенській організації Товариства Червоного Хреста, при якій і відкрили клуб довголіття.

- Ці вправи ми спеціально підбирали для людей поважного віку, щоб вони були менш інтенсивні та були направлені на рух суглобів. За відгуками зрозумів, що вправи сподобалися. Були побажання щодо наступних розминок, тому будемо їх враховувати, - каже Богдан.

Зі слів учасниці клубу Світлани, їй сподобалася розминка. У клуб прийшла, щоб відволіктися від війни, адже її син на передовій.

- Ми люди, які мало рухаємося через свій вік та стан здоров’я, набираємо вагу. То хотіли б побільше вправ для розминки шиї, голови, рук, ніг. Щоб вправи нам були посильні та медично корисні, — висловила побажання жінка.

Серед жінок один чоловік — 75-річний Анатолій:

- Я в газеті вичитав про цей клуб і думаю — піду, подивлюся, що воно таке, адже я маю час. Мені сподобалося, я позитивно вражений. Але маю й прохання, щоб вправи з часом нам трішки ускладнювали, щоб ми більше розминалися. І ще прохання, щоб тут був масажист, безумовно за певну плату.

Фахівчиня з розвитку організації та волонтерства Дубенської організації Українського Червоного Хреста Анастасія Марців-Зич розповіла, що клуб довголіття відкрили завдяки грантовому проєкту. Червоний Хрест Німеччини виділив на нього майже 250 тисяч гривень.

- За ці кошти ми зробили ремонт в кабінеті, який був у жахливому стані. Також закупили спортивний інвентар: два тренажери, палиці для скандинавської ходьби, гантелі, м’ячі, а також всі меблі, які в кабінеті, — пояснила фахівчиня. Зі слів Анастасії, про клуб довголіття у Дубні ще не всі знають, тож щоразу приходять нові люди. Коли учасників стане багато, то їх за інтересами поділять на групи. Коли дозволятиме погода — організовуватимуть заходи на вулиці, зокрема скандинавську ходьбу, тематичні пікніки та екскурсії.